Πλατσουρίσματα στο νερό, παιχνίδι στον καθαρό αέρα, ζεστές μέρες – το πρώτο καλοκαίρι παρέα με το αγγελούδι σας πλησιάζει! Μερικοί γονείς, όμως, είναι διστακτικοί και αναρωτιούνται τι πρέπει να προσέξουν, όταν θέλουν να απολαύσουν μαζί με το μωρό τους μια ηλιόλουστη μέρα σε εξωτερικούς χώρους. Μερικές συχνές απορίες είναι οι ακόλουθες: «Τι είδους ρούχα και παιχνίδια να πάρω μαζί μου για το παιδί; Ποια φαγητά μπορώ να του δώσω; Πώς θα κοιμηθεί ήσυχα τις μέρες που έχει καύσωνα;». Η Bübchen συγκέντρωσε για εσάς τις καλύτερες συμβουλές και κάποια τρικ για ένα υπέροχο πρώτο καλοκαίρι με το μωράκι σας.

Ένα μέρος με άφθονο ίσκιο

Όσο κι αν οι ζεστές ηλιαχτίδες γαργαλούν ευχάριστα την παιδική μυτούλα, ιδιαίτερα κατά τους πρώτους έξι μήνες είναι σημαντικό να μην εκθέτετε το μωρό στο άμεσο ηλιακό φως και να φροντίζετε να βρίσκεται την περισσότερη ώρα στη σκιά. Και αργότερα, όμως, τα μικρά παιδιά πρέπει πάντοτε να προστατεύονται από τον ήλιο στους εξωτερικούς χώρους. Ιδιαίτερα στις ώρες μεταξύ 11 το πρωί και 3 το μεσημέρι , η ηλιακή ακτινοβολία είναι πολύ δυνατή, επομένως θα πρέπει είτε να γυρίσετε σπίτι είτε να εξασφαλίσετε ότι το παιδί θα παραμείνει στον ίσκιο. Ασφαλώς, τα μωρά δεν αντιλαμβάνονται ότι δεν πρέπει να βγαίνουν στον ήλιο, ενώ μπουσουλάνε. Γι’ αυτόν τον λόγο, σας προτείνουμε κάποια τρικ, με τα οποία θα πείσετε το μωρό να παραμείνει προστατευμένο στη σκιά. Μπορείτε, για παράδειγμα, να γεμίσετε μια φουσκωτή βρεφική πισίνα με λίγο νερό και να την τοποθετήσετε κάτω από την ομπρέλα. Έτσι, το παιδί έχει μια ευχάριστη απασχόληση όσο βρίσκεται στον ίσκιο. Επιπλέον, τα πλαστικά ζωάκια που γεμίζουν με νερό και πιτσιλάνε, χαρίζουν στιγμές δροσιάς και διασκέδασης. Αν το μωράκι σας δεν μπουσουλάει ακόμη, μια καλή ιδέα είναι να κρεμάσετε στην ομπρέλα ή στο σκίαστρο παραλίας ένα παιχνίδι με χάντρες που λαμπυρίζουν στο φως ή με πολύχρωμες κορδέλες που ανεμίζουν στο αεράκι.

Όταν βγαίνετε βόλτα με το καρότσι, τοποθετήστε σε αυτό ένα σκίαστρο για προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Για να προφυλάξετε ακόμη περισσότερο το μωρό σας από τον ήλιο, οι μαίες συνιστούν να σκεπάζετε το σώμα του με ένα ελαφρύ βαμβακερό σεντονάκι. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην αφήνετε το καρότσι ακίνητο στον καυτό ήλιο, διότι υπερθερμαίνεται, και το μωρό μπορεί γρήγορα να πάθει ηλίαση.

«Πήρα τα κατάλληλα ρούχα για το μωρό;» – Η γυμνή αλήθεια

Ακόμη κι αν έχει καύσωνα, τα μωρά δεν πρέπει να μπουσουλάνε τριγύρω χωρίς ρούχα. Τα άνετα βαμβακερά ρούχα ή όσα έχουν ενσωματωμένη αντηλιακή προστασία είναι ιδανικά για το παιδί σας. Φροντίστε, επίσης, να καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια του. Επιπρόσθετα, τα καπελάκια με μακρύ τελείωμα (τύπου λεγεωνάριου) προφυλάσσουν το κεφάλι και τον αυχένα του παιδιού, ενώ για την προστασία των ματιών είναι κατάλληλα τα γυαλιά ηλίου με την ένδειξη «UV 400». Μπορείτε, όμως, να χαρίσετε άφοβα στο μωρό σας λίγη «ελευθερία» από την πάνα: κατά τις ημέρες του καύσωνα, αργά το απόγευμα κάνει ακόμη πολλή ζέστη, αλλά ο ήλιος δεν καίει τόσο πολύ. Είναι οι ιδανικές συνθήκες για να αφήσετε το μωρό σας να κλοτσάει ελεύθερα με τα ποδαράκια του, χωρίς το περιορίζει η πάνα. Η επαφή του σώματος με τον αέρα και τη ζέστη δημιουργεί ένα αίσθημα ευεξίας, ενώ είναι εξίσου ευεργετική για το δέρμα στην περιοχή της πάνας.

Αγγίγματα, πλατσουρίσματα, δοκιμές

Ο ζεστός καιρός είναι ιδανικός για να αναπτύξει το μωρό τις κινητικές του δεξιότητες και να συλλέξει νέες αισθητηριακές εμπειρίες. Τα παιδιά που ήδη μπουσουλάνε ή περπατούν, απολαμβάνουν το παιχνίδι με γυμνά πόδια και την άμεση επαφή με το γρασίδι ή την άμμο. Μια άλλη ευχάριστη απασχόληση στη σκιά είναι τα πλατσουρίσματα στο νερό: χρησιμοποιώντας ένα ποτιστήρι, ρίξτε νερό σε διάφορα σημεία μιας πετσέτας, μέχρι να σχηματιστούν μικρές λιμνούλες. Αν προσθέσετε και μερικά κοχύλια ή κλαδάκια, το μωρό αντιλαμβάνεται με την αφή τα νέα σχήματα. Επίσης, παρατηρεί τις πολύχρωμες πεταλούδες και τα σκαθάρια, ενώ νιώθει στο δέρμα του το ευχάριστο γαργάλημα του ήλιου και του ανέμου. Όλα αυτά προσφέρουν στο μωρό νέες αισθητηριακές εμπειρίες και ενισχύουν την ψυχοκινητική ανάπτυξή του.

Τα τέλεια σνακ

Από τις τόσες νέες εμπειρίες, δεν θα μπορούσαν να λείπουν οι μικρές δροσερές απολαύσεις. Αν το μωρό σας θηλάζει ακόμη, δεν χρειάζεται να του δώσετε επιπλέον υγρά, ενώ το νερό ενδείκνυται για μεγαλύτερα μωρά, που ιδρώνουν στον ήλιο. Σαν ελαφρύ σνακ, μπορείτε να δώσετε στο μωρό μερικά κομματάκια καρπούζι χωρίς κουκούτσια ή μια φρουτόκρεμα, τα οποία εξισορροπούν γρήγορα την απώλεια υγρών. Και, φυσικά, μια σημαντική ερώτηση είναι η εξής: «Να του δώσω παγωτό;». Ο γενικός κανόνας είναι ο εξής: ένα παιδί που έχει κλείσει τους δέκα μήνες, τρώει στερεές τροφές και δεν έχει δυσανεξία στη λακτόζη, μπορεί άφοβα να απολαύσει λίγο παγωτό. Προσοχή: για να αποφύγετε τον κίνδυνο μόλυνσης από σαλμονέλα, είναι προτιμότερο να αγοράσετε συσκευασμένο παγωτό και όχι χύμα από το παγωτοπωλείο. Αν θέλετε, μπορείτε να φτιάξετε και ένα αγνό σπιτικό παγωτό: χτυπήστε στο μίξερ γιαούρτι με φρούτα από το ψυγείο ή την κατάψυξη, αφού όμως πρώτα τα έχετε αποψύξει, και έτσι θα έχετε ένα δροσιστικό σνακ για το μωρό σας.

Το αντηλιακό είναι υποχρεωτικό!

Ακόμη και όταν καθόμαστε στη σκιά, το 50% της υπεριώδους ακτινοβολίας τελικά φτάνει σε εμάς. Επομένως, η χρήση αντηλιακού επιβάλλεται, έστω κι αν το μωρό είναι ντυμένο με ρούχα που το προφυλάσσουν από τον ήλιο. Προπαντός το πρόσωπο, τα αυτιά, ο αυχένας, τα χέρια και τα πόδια χρειάζονται προστασία. Γι’ αυτό φροντίστε να απλώνετε σε αυτές τις περιοχές άφθονη ποσότητα ενός αντηλιακού προϊόντος, το οποίο είναι σχεδιασμένο ειδικά για το ευαίσθητο παιδικό δέρμα, όπως για παράδειγμα η απαλή αντηλιακή κρέμα προσώπου της Bübchen με δείκτη προστασίας 50+ ή το αντηλιακό γαλάκτωμα της Bübchen με δείκτη προστασίας 50+. Για να διατηρήσετε σταθερά τα επίπεδα αντηλιακής προστασίας, συνιστάται να επαναλαμβάνετε την επάλειψη κάθε δύο ώρες. Είναι πολύ σημαντικό να απλώνετε επαρκή ποσότητα αντηλιακού στο δέρμα, ώστε να εξασφαλίσετε μέγιστη προστασία. Επιπλέον, όταν διαλέγετε ένα αντηλιακό προϊόν για το μωρό σας, βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει αρωματικές ουσίες και ότι είναι αδιάβροχο.

Αν εμφανιστούν ελαφρές κοκκινίλες στο δέρμα του μωρού, παρ’ όλο που εσείς πήρατε τα καλύτερα μέτρα προφύλαξης από τον ήλιο, πρέπει να ενεργήσετε άμεσα και να επιστρέψετε σπίτι μαζί με το παιδί σας. Για να καταπραΰνετε το ευαίσθητο βρεφικό δέρμα, συνιστάται να απλώσετε στις περιοχές που παρουσιάζουν ερυθρότητα ένα τζελ με καθαρή αλόη, το οποίο ανακουφίζει και συγχρόνως ενυδατώνει το δέρμα.

Ήρεμος ύπνος παρά τον καύσωνα

Οι νύχτες με υπερβολική ζέστη είναι εξίσου κουραστικές για τα μωρά και για τους ενήλικες. Για τον λόγο αυτό, συνιστάται να έχετε κλειστά τα παράθυρα και, αν μπορείτε, τα στόρια στο παιδικό δωμάτιο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι καλύτερα να αερίζετε το δωμάτιο κατά τις πρωινές και τις βραδινές ώρες, που έχει περισσότερη δροσιά. Αν η ατμόσφαιρα γίνει πνιγηρή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ανεμιστήρα, ο οποίος, όμως, πρέπει να κλείνει προτού βάλετε το παιδί σας για ύπνο – γενικότερα, τα μωρά δεν πρέπει να κοιμούνται σε ρεύμα αέρα. Επιπλέον, φροντίστε να απομακρύνετε περιττές κουβέρτες ή φωλίτσες από το κρεβάτι, ώστε ο αέρας να κυκλοφορεί καλύτερα. Για έναν καλό ύπνο, αρκούν η πάνα και ένα ελαφρύ φορμάκι ή ένας καλοκαιρινός υπνόσακος. Προτού πάτε οι ίδιοι για ύπνο, συνιστάται να ελέγξετε για άλλη μία φορά αν το μωρό κρυώνει ή ζεσταίνεται υπερβολικά.