Συνέντευξη με έναν ειδικό στη φροντίδα του δέρματος

Ανακαλύψτε τις περιποιητικές ιδιότητες της καλέντουλας

Είναι γνωστό ότι στη φύση υπάρχουν δραστικές ουσίες που ενδυναμώνουν, προστατεύουν και θεραπεύουν το δέρμα. Για τον λόγο αυτό, ολοένα και περισσότερες γυναίκες εμπιστεύονται προϊόντα περιποίησης με συστατικά φυσικής προέλευσης. Επιπλέον, πολλές γυναίκες γνωρίζουν και ένα άλλο μυστικό ομορφιάς: οι σειρές βρεφικής περιποίησης περιλαμβάνουν προϊόντα που είναι κατάλληλα και για το δέρμα των ενηλίκων. Μάλιστα, μια έρευνα έδειξε ότι σχεδόν οι μισοί από τους αγοραστές των βρεφικών καλλυντικών Bübchen χρησιμοποιούν τα συγκεκριμένα προϊόντα και για τη δική τους ρουτίνα περιποίησης. Τα προϊόντα βρεφικής περιποίησης ξεχωρίζουν, επειδή είναι κατά κανόνα εξαιρετικά απαλά, έχουν καλή συμβατότητα με το δέρμα και ενισχύουν τον φυσικό φραγμό του. Σύμφωνα με τον Δρα Τόμας Στιμ, ειδικό στη δερματολογική έρευνα και την ανάπτυξη νέων προϊόντων της Bübchen, «η καλέντουλα, για παράδειγμα, που λέγεται και κατιφές, είναι ιδανική όταν το δέρμα είναι ξηρό και ευαίσθητο. Αυτό συμβαίνει συχνά τον χειμώνα, επειδή τα θερμαντικά μέσα ξηραίνουν τον αέρα στον χώρο». Στη συνέντευξη που ακολουθεί, ο ειδικός δίνει κι άλλες χρήσιμες συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος με προϊόντα που αξιοποιούν τις θεραπευτικές και καλλυντικές ιδιότητες της καλέντουλας.

Κύριε Στιμ, θεωρείτε ότι τα βρεφικά καλλυντικά είναι κατάλληλα για τη φροντίδα του δέρματος των ενηλίκων;

Ασφαλώς! Τα προϊόντα βρεφικής περιποίησης ενδείκνυνται για την ενυδάτωση και την απαλή φροντίδα της επιδερμίδας, καθώς και για την ενίσχυση του φυσικού φραγμού της, διότι είναι κατάλληλα για τις ευαίσθητες επιδερμίδες και η συμβατότητά τους με το δέρμα είναι δερματολογικά ελεγμένη. Επιπλέον, περιέχουν δραστικά συστατικά φυσικής προέλευσης, τα οποία καταπραΰνουν και περιποιούνται εντατικά το δέρμα, όπως, για παράδειγμα, η σειρά της Bübchen με βιολογικό εκχύλισμα καλέντουλας από πιστοποιημένες καλλιέργειες.

Αληθεύει ότι οι γυναίκες που δεν έχουν παιδιά αγοράζουν προϊόντα βρεφικής περιποίησης; Μπορείτε να το επιβεβαιώσετε;

Φυσικά! Λαμβάνουμε συνεχώς θετικά σχόλια, ειδικά από νέες γυναίκες μεταξύ 21 και 25 ετών, οι οποίες, συνήθως, δοκιμάζουν αρχικά κάποια προϊόντα από τις σειρές που απευθύνονται σε ενήλικες. Μετά από αυτή τη φάση διερεύνησης, πολλές γυναίκες στρέφονται ξανά σε δοκιμασμένα βρεφικά καλλυντικά, που τους είναι γνωστά από την παιδική τους ηλικία, και τα οποία τους φαίνονται σαφώς πιο απαλά με το δέρμα. Επίσης, τα προϊόντα αυτά είναι συνήθως πιο οικονομικά από άλλα, όπως, για παράδειγμα, από τα προϊόντα αντιγήρανσης.

Ποια προϊόντα βρεφικής περιποίησης είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για το δέρμα των ενηλίκων;

Στην πραγματικότητα, όλα τα βρεφικά καλλυντικά είναι κατάλληλα για τη φροντίδα του δέρματος των ενηλίκων, και ειδικά η σειρά της Bübchen με εκχύλισμα βιολογικής καλέντουλας. Το φυτό αυτό είναι γνωστό εδώ και αιώνες για τις εξαιρετικές θεραπευτικές του ιδιότητες, καθώς και για τη συμβατότητά του με την επιδερμίδα. Γι’ αυτό και χρησιμοποιείται σε πολλά καλλυντικά που βελτιώνουν την όψη του ερεθισμένου, ξηρού ή τραυματισμένου δέρματος. Οι ερεθισμοί, για παράδειγμα, εμφανίζονται και στο δέρμα των ενηλίκων, συχνά μάλιστα των γυναικών άνω των 60 ετών. Σε αυτή την περίπτωση, τα προϊόντα της Bübchen με εκχύλισμα βιολογικής καλέντουλας είναι ιδανικά, επειδή έχουν αγνή και περιποιητική σύνθεση. Ειδικά η καλέντουλα έχει καταπραϋντική δράση, ενισχύει την επούλωση των πληγών και, επομένως, βελτιώνει σημαντικά την υγεία της επιδερμίδας.

Πώς μπορούν να ενσωματωθούν τα προϊόντα με καλέντουλα στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης; Θα θέλατε να μας δώσετε κάποιες συμβουλές;

Η προσωπική μου συμβουλή προς τους λάτρεις της ομορφιάς είναι η ακόλουθη: Ειδικά τον χειμώνα, το δέρμα μας παρουσιάζει συχνά έντονη ξηρότητα και χρειάζεται επειγόντως ενυδάτωση και αναζωογονητική φροντίδα με τα κατάλληλα προϊόντα. Για παράδειγμα, το «Λάδι περιποίησης με καλέντουλα» είναι ιδανικό για μασάζ σε ξηρά και σκασμένα χέρια ή πέλματα. Επιπλέον, όταν απλώνεται αμέσως μετά το ντους σε ελαφρώς υγρό –όχι ξυρισμένο– δέρμα, χαρίζει μια βελούδινη αίσθηση στην επιδερμίδα. Μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί και για το ξύρισμα κατά τη διάρκεια του ντους – σε αυτή την περίπτωση, το «Λάδι περιποίησης με καλέντουλα» είναι ένα πραγματικό μυστικό ομορφιάς! Αντίθετα, μετά το ξύρισμα είναι προτιμότερο να επιλέγετε προϊόντα που απορροφώνται γρήγορα, όπως το «Γαλάκτωμα με καλέντουλα» της Bübchen, καταπραΰνουν το δέρμα και προσφέρουν αξιόπιστη προστασία. Αντίθετα, η χρήση λαδιών μετά το ξύρισμα μπορεί να προκαλέσει αντιαισθητικά σπυράκια. Προκειμένου να αποφύγετε εξαρχής την ξηρότητα, χρησιμοποιήστε καθημερινά στο ντους το «Σαμπουάν και αφρόλουτρο με καλέντουλα». Στη συνέχεια, περιποιηθείτε το πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ σας με την «Κρέμα προσώπου με καλέντουλα», και το υπόλοιπο σώμα σας με το γαλάκτωμα από την ίδια σειρά. Εκτός από την ισορροπημένη σύνθεση, που προστατεύει, θεραπεύει και περιποιείται το ερεθισμένο και ταλαιπωρημένο δέρμα, αυτό που κάνει τα προϊόντα της Bübchen με εκχύλισμα βιολογικής καλέντουλας να ξεχωρίζουν είναι το δροσερό και αναζωογονητικό άρωμα του κατιφέ.

Αυτό σημαίνει ότι τα βρεφικά καλλυντικά μπορούν πράγματι να καλύψουν όλες τις ανάγκες του δέρματος των ενηλίκων;

Ναι, σχεδόν όλες, αλλά με έναν περιορισμό: Αν μια γυναίκα θέλει να προλάβει τα σημάδια της γήρανσης, όπως π.χ. τις κηλίδες ή τις ρυτίδες στο πρόσωπο, η χρήση ενός προϊόντος βρεφικής φροντίδας δεν θα έχει σχεδόν κανένα αποτέλεσμα. Σε αυτή την περίπτωση, η επιδερμίδα έχει μεν ανάγκη από περιποιητικά συστατικά, αλλά πρωτίστως χρειάζεται αντηλιακούς και αντιοξειδωτικούς παράγοντες.

Σχετικά με τον ειδικό

Δρ Τόμας Στιμ

Ο Δρ Τόμας Στιμ είναι πτυχιούχος χημικός και κάτοχος διδακτορικού διπλώματος. Το 1989 αναγορεύτηκε Υφηγητής. Από το 1995 εργάζεται στην Bübchen ως Διευθυντής Έρευνας και Ανάπτυξης και ως ειδικός στον τομέα ανάπτυξης βρεφικών και παιδικών καλλυντικών.

Ένα νεογέννητο σημαίνει πολλά για τους γονείς: είναι ένα θαύμα της φύσης και το πιο γλυκό πλασματάκι του κόσμου! Όμως, με τον ερχομό του, αλλάζουν σχεδόν τα πάντα στη ζωή των γονιών. Η καθημερινότητα με το μωρό μπορεί να είναι κουραστική, ενώ μόνο και μόνο η βόλτα του απαιτεί άριστες οργανωτικές ικανότητες. Για να προετοιμαστούν οι νέοι γονείς για τη βόλτα με το αγγελούδι τους και να αντιμετωπίσουν με επιτυχία κάθε πρόκληση , η Bübchen δημιούργησε μια λίστα με τα απαραίτητα για την τσάντα του μωρού – από τις πάνες μέχρι το κουταλάκι για τη στερεά τροφή, σίγουρα πρόκειται για μια μακριά λίστα.

Τον πρώτο καιρό μετά τη γέννηση του μωρού, οι νέοι γονείς νιώθουν ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι, αλλά και λίγο πελαγωμένοι, καθώς βρίσκονται αντιμέτωποι με μια σειρά από προκλήσεις: το νεογέννητο πότε πεινάει και πότε όχι, βρέχει την πάνα του, έχει σιελόρροια ή κλαίει χωρίς προφανή λόγο. Στο σπίτι, ο μπαμπάς και η μαμά έχουν όλα όσα χρειάζονται σε τέτοιες περιπτώσεις. Κάποτε, όμως, έρχεται η μεγάλη στιγμή: θα βγείτε έξω με το μωρό. Δεν έχει σημασία αν η βόλτα θα κρατήσει μία ή πέντε ώρες – μια τσάντα εξοπλισμένη με όλα τα απαραίτητα βρεφικά σύνεργα είναι πάντοτε απαραίτητη. Κι αν καμιά φορά λείπει κάτι, ο βασικός κανόνας είναι ένας: διατηρήστε την ψυχραιμία σας. Εντέλει, μπορείτε πάντοτε να αυτοσχεδιάσετε. Για παράδειγμα, αν ξεμείνατε από πάνες, σίγουρα υπάρχει κοντά σας κάποια άλλη μητέρα που θα σας δανείσει μία. Είναι πολύ πιο σημαντικό να απολαμβάνετε τις στιγμές με το μωρό σας, παρά να έχετε κορυφαία οργάνωση. Γενικότερα, οι γονείς τείνουν να αγχώνονται για μικροπράγματα, τα οποία συχνά τακτοποιούνται πολύ εύκολα. Να θυμάστε ότι το μωρό δεν χρειάζεται τέλεια οργανωμένους γονείς, αλλά αγάπη και θαλπωρή.

Σε γενικές γραμμές, φροντίστε να έχετε στην τσάντα του μωρού τα εξής:

• Σκουφάκι ή καπελάκι
• Σαλιάρα
• Πάνες
• Φορητή αλλαξιέρα
• Σακουλάκι για λερωμένες πάνες ή ρούχα
• Μωρομάντηλα
• Μια αλλαξιά ρούχα: φορμάκι, σλιπάκι, καλτσάκια (επειδή τα μωρά συχνά χάνουν το καλτσάκι τους), ζακετούλα ή μπουφανάκι
• Σκίαστρο και προστατευτικό κάλυμμα βροχής για το καρότσι
• Λούτρινα ζωάκια / Κουδουνίστρα
• Αντηλιακό
• Κρέμα για συγκάματα
• Πιπίλα
• Χαρτομάντηλα

Κατά τη διάρκεια της βόλτας, οι γονείς αναρωτιούνται διαρκώς αν το μωρό είναι ζεστά ντυμένο. Ο γενικός κανόνας είναι ο εξής: το μωρό πρέπει να φορά πάντοτε μία στρώση ρούχα παραπάνω από αυτά που φορούν οι γονείς. Στην ουσία, το στυλ «κρεμμύδι» είναι ιδανικό, επειδή οι γονείς μπορούν να αφαιρούν σταδιακά τα ρούχα του μωρού, όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία. Επίσης, φροντίστε να έχετε πάντοτε μαζί σας ένα προστατευτικό κάλυμμα βροχής για το καρότσι, επειδή τα βρέφη κρυώνουν γρήγορα, αν βραχούν. Επιπλέον, όταν καλοκαιριάσει, το αντηλιακό είναι απολύτως απαραίτητο.

Σε περίπτωση που δεν θηλάζετε το μωρό σας (ή δεν το θηλάζετε πλέον), συνιστάται να έχετε πάντοτε εύκαιρη τη σκόνη γάλακτος:

• Φροντίστε να έχετε μαζί σας τη σκόνη γάλακτος σε έναν δοσομετρητή. Έτσι, θα αποφύγετε το βιαστικό γέμισμα του μπιμπερό με το κουταλάκι.
• Για να ζεστάνετε το γάλα σε σκόνη ή την κρέμα, χρησιμοποιήστε βρασμένο νερό από ένα θερμός. Κατά το γέμισμα του μπιμπερό, το νερό πρέπει να έχει θερμοκρασία κατανάλωσης (περίπου 37 °C).

Αργότερα, όταν το μωρό θα τρώει και στερεές τροφές, η λίστα με τα απαραίτητα περιλαμβάνει και τα εξής:

• Ποτηράκι
• Κουταλάκι
• Θερμός με βρασμένο νερό σε θερμοκρασία κατανάλωσης.

Σύμφωνα με μια έρευνα* που έγινε για λογαριασμό της Bübchen, σχεδόν ο ένας στους δύο Γερμανούς αισθάνεται ότι μετά τη γέννηση του παιδιού έχει λιγότερη ελευθερία και ευελιξία. Πώς όμως αλλάζει ο κόσμος των νέων γονιών και ποιες σκέψεις κάνουν οι ίδιοι? Η Bübchen ρώτησε για όλα αυτά και σας δίνει χρήσιμες συμβουλές.

Επιτέλους, υποδεχτήκατε το μωράκι σας! Και ο κόσμος μοιάζει να έχει γυρίσει ανάποδα – πολλά πράγματα δεν είναι πια όπως τα ξέρατε. Ιδιαίτερα κατά τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση του μωρού, οι γονείς δεν είναι πια τόσο αυθόρμητοι όσο ήταν παλιά. Το μωρό εξαρτάται πλήρως από εκείνους και χρειάζεται όλη την προσοχή τους. Ακόμη και τα πιο απλά, όπως η άθληση, η βόλτα στα μαγαζιά ή οι συναντήσεις με φίλους, είναι σχεδόν αδύνατα. Και όταν έρθει η ώρα να βγάλει κανείς βόλτα το μωρό, τότε πρέπει να φροντίσει για ορισμένα πράγματα, αν θέλει να αποφύγει δυσάρεστες εκπλήξεις.

Σχεδόν οι μισοί από τους ερωτηθέντες νιώθουν ότι η ελευθερία τους περιορίστηκε με τον ερχομό του μωρού

Σύμφωνα με τα πορίσματα της έρευνας, σχεδόν ο ένας στους τέσσερις γονείς δυσκολεύεται να βγει βόλτα με το μωρό κατά τους πρώτους μήνες, επειδή η έξοδος συνεπάγεται επιπλέον επιβάρυνση για τον ίδιο. Επιπλέον, πάνω από το 40% των συμμετεχόντων στην έρευνα αναφέρουν ότι όλα άλλαξαν με τον ερχομό του πρώτου παιδιού. Πιο συγκεκριμένα, νιώθουν ότι η ελευθερία και η ευελιξία τους έχει περιοριστεί σημαντικά σε σύγκριση με το παρελθόν, ενώ ακόμη και οι σύντομες αποδράσεις ή οι διακοπές δεν είναι πια απλή υπόθεση– μάλιστα, για τον έναν στους τρεις ερωτηθέντες, οι διακοπές με το μωρό αποτελούν περισσότερο πηγή άγχους παρά χαράς.

Όλα είναι θέμα ρουτίνας

Παρ’ όλο που στην αρχή όλα φαίνονται νέα και διαφορετικά με το μωρό, οι γονείς καθιερώνουν σταδιακά μια ρουτίνα, γίνονται πιο αυθόρμητοι και αποκτούν έτσι ξανά διάθεση για βόλτα. Και ως δια μαγείας, οι απαραίτητες προετοιμασίες γίνονται μέσα σε λίγα λεπτά: αλλαξιά, πάνες, πιπίλα, μπιμπερό, μωρομάντηλα, όλα γρήγορα στην τσάντα, και φύγαμε! Ειδικά τα μωρομάντηλα είναι απαραίτητα, όταν πρέπει να καθαρίσουμε γρήγορα τον ποπό του μωρού ή το στόμα και τα χεράκια του, κατά τη διάρκεια μιας βόλτας. Γι’ αυτό και ο ένας στους δύο ερωτηθέντες θεωρεί τα μωρομάντηλα απίστευτα πρακτικά, αλλά συγχρόνως ανησυχεί μήπως περιέχουν πάρα πολλές πρόσθετες ύλες.

Τα κυριότερα πορίσματα της έρευνας με μια ματιά:

• Το 23% των συμμετεχόντων στην έρευνα δυσκολεύονται να βγουν βόλτα με το μωρό κατά τους πρώτους μήνες, επειδή αντιλαμβάνονται την έξοδο ως επιπλέον επιβάρυνση.
• Το 41% των ερωτηθέντων αισθάνονται ότι όλα άλλαξαν με τον ερχομό του πρώτου παιδιού και ότι έχει περιοριστεί σημαντικά η ελευθερία και η ευελιξία τους.
•  Το 35% αναφέρει ότι οι διακοπές με το μωρό αποτελούν περισσότερο πηγή άγχους παρά χαράς.
• Το 73% θεωρεί εξαιρετικά σημαντική τη χρήση προϊόντων βρεφικής περιποίησης που είναι
• όσο το δυνατόν πιο φυσικά και δεν περιέχουν πολλές πρόσθετες ύλες.
• Το 26% ανησυχεί ότι τα προϊόντα βρεφικής φροντίδας μπορεί να βλάψουν το ευαίσθητο δέρμα του μωρού.

*Ipsos, Απρίλιος 2019, έρευνα σε 2.000 άτομα

Πλατσουρίσματα στο νερό, παιχνίδι στον καθαρό αέρα, ζεστές μέρες – το πρώτο καλοκαίρι παρέα με το αγγελούδι σας πλησιάζει! Μερικοί γονείς, όμως, είναι διστακτικοί και αναρωτιούνται τι πρέπει να προσέξουν, όταν θέλουν να απολαύσουν μαζί με το μωρό τους μια ηλιόλουστη μέρα σε εξωτερικούς χώρους. Μερικές συχνές απορίες είναι οι ακόλουθες: «Τι είδους ρούχα και παιχνίδια να πάρω μαζί μου για το παιδί; Ποια φαγητά μπορώ να του δώσω; Πώς θα κοιμηθεί ήσυχα τις μέρες που έχει καύσωνα;». Η Bübchen συγκέντρωσε για εσάς τις καλύτερες συμβουλές και κάποια τρικ για ένα υπέροχο πρώτο καλοκαίρι με το μωράκι σας.

Ένα μέρος με άφθονο ίσκιο

Όσο κι αν οι ζεστές ηλιαχτίδες γαργαλούν ευχάριστα την παιδική μυτούλα, ιδιαίτερα κατά τους πρώτους έξι μήνες είναι σημαντικό να μην εκθέτετε το μωρό στο άμεσο ηλιακό φως και να φροντίζετε να βρίσκεται την περισσότερη ώρα στη σκιά. Και αργότερα, όμως, τα μικρά παιδιά πρέπει πάντοτε να προστατεύονται από τον ήλιο στους εξωτερικούς χώρους. Ιδιαίτερα στις ώρες μεταξύ 11 το πρωί και 3 το μεσημέρι , η ηλιακή ακτινοβολία είναι πολύ δυνατή, επομένως θα πρέπει είτε να γυρίσετε σπίτι είτε να εξασφαλίσετε ότι το παιδί θα παραμείνει στον ίσκιο. Ασφαλώς, τα μωρά δεν αντιλαμβάνονται ότι δεν πρέπει να βγαίνουν στον ήλιο, ενώ μπουσουλάνε. Γι’ αυτόν τον λόγο, σας προτείνουμε κάποια τρικ, με τα οποία θα πείσετε το μωρό να παραμείνει προστατευμένο στη σκιά. Μπορείτε, για παράδειγμα, να γεμίσετε μια φουσκωτή βρεφική πισίνα με λίγο νερό και να την τοποθετήσετε κάτω από την ομπρέλα. Έτσι, το παιδί έχει μια ευχάριστη απασχόληση όσο βρίσκεται στον ίσκιο. Επιπλέον, τα πλαστικά ζωάκια που γεμίζουν με νερό και πιτσιλάνε, χαρίζουν στιγμές δροσιάς και διασκέδασης. Αν το μωράκι σας δεν μπουσουλάει ακόμη, μια καλή ιδέα είναι να κρεμάσετε στην ομπρέλα ή στο σκίαστρο παραλίας ένα παιχνίδι με χάντρες που λαμπυρίζουν στο φως ή με πολύχρωμες κορδέλες που ανεμίζουν στο αεράκι.

Όταν βγαίνετε βόλτα με το καρότσι, τοποθετήστε σε αυτό ένα σκίαστρο για προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Για να προφυλάξετε ακόμη περισσότερο το μωρό σας από τον ήλιο, οι μαίες συνιστούν να σκεπάζετε το σώμα του με ένα ελαφρύ βαμβακερό σεντονάκι. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην αφήνετε το καρότσι ακίνητο στον καυτό ήλιο, διότι υπερθερμαίνεται, και το μωρό μπορεί γρήγορα να πάθει ηλίαση.

«Πήρα τα κατάλληλα ρούχα για το μωρό;» – Η γυμνή αλήθεια

Ακόμη κι αν έχει καύσωνα, τα μωρά δεν πρέπει να μπουσουλάνε τριγύρω χωρίς ρούχα. Τα άνετα βαμβακερά ρούχα ή όσα έχουν ενσωματωμένη αντηλιακή προστασία είναι ιδανικά για το παιδί σας. Φροντίστε, επίσης, να καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια του. Επιπρόσθετα, τα καπελάκια με μακρύ τελείωμα (τύπου λεγεωνάριου) προφυλάσσουν το κεφάλι και τον αυχένα του παιδιού, ενώ για την προστασία των ματιών είναι κατάλληλα τα γυαλιά ηλίου με την ένδειξη «UV 400». Μπορείτε, όμως, να χαρίσετε άφοβα στο μωρό σας λίγη «ελευθερία» από την πάνα: κατά τις ημέρες του καύσωνα, αργά το απόγευμα κάνει ακόμη πολλή ζέστη, αλλά ο ήλιος δεν καίει τόσο πολύ. Είναι οι ιδανικές συνθήκες για να αφήσετε το μωρό σας να κλοτσάει ελεύθερα με τα ποδαράκια του, χωρίς το περιορίζει η πάνα. Η επαφή του σώματος με τον αέρα και τη ζέστη δημιουργεί ένα αίσθημα ευεξίας, ενώ είναι εξίσου ευεργετική για το δέρμα στην περιοχή της πάνας.

Αγγίγματα, πλατσουρίσματα, δοκιμές

Ο ζεστός καιρός είναι ιδανικός για να αναπτύξει το μωρό τις κινητικές του δεξιότητες και να συλλέξει νέες αισθητηριακές εμπειρίες. Τα παιδιά που ήδη μπουσουλάνε ή περπατούν, απολαμβάνουν το παιχνίδι με γυμνά πόδια και την άμεση επαφή με το γρασίδι ή την άμμο. Μια άλλη ευχάριστη απασχόληση στη σκιά είναι τα πλατσουρίσματα στο νερό: χρησιμοποιώντας ένα ποτιστήρι, ρίξτε νερό σε διάφορα σημεία μιας πετσέτας, μέχρι να σχηματιστούν μικρές λιμνούλες. Αν προσθέσετε και μερικά κοχύλια ή κλαδάκια, το μωρό αντιλαμβάνεται με την αφή τα νέα σχήματα. Επίσης, παρατηρεί τις πολύχρωμες πεταλούδες και τα σκαθάρια, ενώ νιώθει στο δέρμα του το ευχάριστο γαργάλημα του ήλιου και του ανέμου. Όλα αυτά προσφέρουν στο μωρό νέες αισθητηριακές εμπειρίες και ενισχύουν την ψυχοκινητική ανάπτυξή του.

Τα τέλεια σνακ

Από τις τόσες νέες εμπειρίες, δεν θα μπορούσαν να λείπουν οι μικρές δροσερές απολαύσεις. Αν το μωρό σας θηλάζει ακόμη, δεν χρειάζεται να του δώσετε επιπλέον υγρά, ενώ το νερό ενδείκνυται για μεγαλύτερα μωρά, που ιδρώνουν στον ήλιο. Σαν ελαφρύ σνακ, μπορείτε να δώσετε στο μωρό μερικά κομματάκια καρπούζι χωρίς κουκούτσια ή μια φρουτόκρεμα, τα οποία εξισορροπούν γρήγορα την απώλεια υγρών. Και, φυσικά, μια σημαντική ερώτηση είναι η εξής: «Να του δώσω παγωτό;». Ο γενικός κανόνας είναι ο εξής: ένα παιδί που έχει κλείσει τους δέκα μήνες, τρώει στερεές τροφές και δεν έχει δυσανεξία στη λακτόζη, μπορεί άφοβα να απολαύσει λίγο παγωτό. Προσοχή: για να αποφύγετε τον κίνδυνο μόλυνσης από σαλμονέλα, είναι προτιμότερο να αγοράσετε συσκευασμένο παγωτό και όχι χύμα από το παγωτοπωλείο. Αν θέλετε, μπορείτε να φτιάξετε και ένα αγνό σπιτικό παγωτό: χτυπήστε στο μίξερ γιαούρτι με φρούτα από το ψυγείο ή την κατάψυξη, αφού όμως πρώτα τα έχετε αποψύξει, και έτσι θα έχετε ένα δροσιστικό σνακ για το μωρό σας.

Το αντηλιακό είναι υποχρεωτικό!

Ακόμη και όταν καθόμαστε στη σκιά, το 50% της υπεριώδους ακτινοβολίας τελικά φτάνει σε εμάς. Επομένως, η χρήση αντηλιακού επιβάλλεται, έστω κι αν το μωρό είναι ντυμένο με ρούχα που το προφυλάσσουν από τον ήλιο. Προπαντός το πρόσωπο, τα αυτιά, ο αυχένας, τα χέρια και τα πόδια χρειάζονται προστασία. Γι’ αυτό φροντίστε να απλώνετε σε αυτές τις περιοχές άφθονη ποσότητα ενός αντηλιακού προϊόντος, το οποίο είναι σχεδιασμένο ειδικά για το ευαίσθητο παιδικό δέρμα, όπως για παράδειγμα η απαλή αντηλιακή κρέμα προσώπου της Bübchen με δείκτη προστασίας 50+ ή το αντηλιακό γαλάκτωμα της Bübchen με δείκτη προστασίας 50+. Για να διατηρήσετε σταθερά τα επίπεδα αντηλιακής προστασίας, συνιστάται να επαναλαμβάνετε την επάλειψη κάθε δύο ώρες. Είναι πολύ σημαντικό να απλώνετε επαρκή ποσότητα αντηλιακού στο δέρμα, ώστε να εξασφαλίσετε μέγιστη προστασία. Επιπλέον, όταν διαλέγετε ένα αντηλιακό προϊόν για το μωρό σας, βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει αρωματικές ουσίες και ότι είναι αδιάβροχο.

Αν εμφανιστούν ελαφρές κοκκινίλες στο δέρμα του μωρού, παρ’ όλο που εσείς πήρατε τα καλύτερα μέτρα προφύλαξης από τον ήλιο, πρέπει να ενεργήσετε άμεσα και να επιστρέψετε σπίτι μαζί με το παιδί σας. Για να καταπραΰνετε το ευαίσθητο βρεφικό δέρμα, συνιστάται να απλώσετε στις περιοχές που παρουσιάζουν ερυθρότητα ένα τζελ με καθαρή αλόη, το οποίο ανακουφίζει και συγχρόνως ενυδατώνει το δέρμα.

Ήρεμος ύπνος παρά τον καύσωνα

Οι νύχτες με υπερβολική ζέστη είναι εξίσου κουραστικές για τα μωρά και για τους ενήλικες. Για τον λόγο αυτό, συνιστάται να έχετε κλειστά τα παράθυρα και, αν μπορείτε, τα στόρια στο παιδικό δωμάτιο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι καλύτερα να αερίζετε το δωμάτιο κατά τις πρωινές και τις βραδινές ώρες, που έχει περισσότερη δροσιά. Αν η ατμόσφαιρα γίνει πνιγηρή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ανεμιστήρα, ο οποίος, όμως, πρέπει να κλείνει προτού βάλετε το παιδί σας για ύπνο – γενικότερα, τα μωρά δεν πρέπει να κοιμούνται σε ρεύμα αέρα. Επιπλέον, φροντίστε να απομακρύνετε περιττές κουβέρτες ή φωλίτσες από το κρεβάτι, ώστε ο αέρας να κυκλοφορεί καλύτερα. Για έναν καλό ύπνο, αρκούν η πάνα και ένα ελαφρύ φορμάκι ή ένας καλοκαιρινός υπνόσακος. Προτού πάτε οι ίδιοι για ύπνο, συνιστάται να ελέγξετε για άλλη μία φορά αν το μωρό κρυώνει ή ζεσταίνεται υπερβολικά.

Τι ακριβώς σημαίνει πρωταρχικό αίσθημα εμπιστοσύνης; Ο γονέας που περιβάλλει από νωρίς το παιδί του με αγάπη, κάνοντάς το να νιώθει προστατευμένο και ασφαλές, θέτει με αυτόν τον τρόπο τα θεμέλια για την ανάπτυξη μιας δυνατής προσωπικότητας. Με άλλα λόγια, όταν ένα βρέφος νιώθει απόλυτα ευτυχισμένο και ασφαλές κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του, εξελίσσεται αργότερα σε έναν άνθρωπο με αυτοπεποίθηση. Για παράδειγμα, οι αναπτυξιακοί ψυχολόγοι παρατήρησαν ότι τα παιδιά που ως βρέφη είχαν αναπτύξει ένα ισχυρό αίσθημα εμπιστοσύνης απέναντι στον γονέα, ενσωματώνονται σε νέα περιβάλλοντα και κάνουν νέες φιλίες πιο γρήγορα από άλλα.

Πώς όμως θα καταφέρουν οι γονείς να εμπνεύσουν στο παιδί από νωρίς το αίσθημα εμπιστοσύνης; Κατ’ αρχάς, κάτι τέτοιο μοιάζει να συνεπάγεται μεγάλη ευθύνη. Μην ανησυχείτε, δεν είναι τόσο περίπλοκο όσο ακούγεται. Στην πραγματικότητα, ο καθένας μπορεί να θέσει τις βάσεις, ώστε το παιδί του να έχει μια ευτυχισμένη ζωή. Η Bübchen δημιούργησε για εσάς έναν μικρό οδηγό, ο οποίος θα σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε στο παιδί σας ένα δυνατό ξεκίνημα στη ζωή.

Ακούστε το ένστικτό σας!

Ανταποκριθείτε στις ανάγκες του μωρού σας! Και μην ανησυχείτε – αντίθετα με την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι το μωρό θα κακομάθει, αν ο γονέας ανταποκρίνεται κάθε φορά που το ακούει να διαμαρτύρεται έντονα, μπορούμε να σας διαβεβαιώσουμε ότι αυτό δεν ισχύει. Στην πραγματικότητα, κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής, το παιδί δεν μπορεί να κακομάθει και πολύ, αφού δεν είναι καν σε θέση να χρησιμοποιήσει συνειδητά δυνατές φωνές για να προσελκύσει την προσοχή του γονέα. Συνήθως διαμαρτύρεται επειδή έχει άγχος ή κάποια ανάγκη, δηλαδή μπορεί να πεινάει ή να υποφέρει από πονόκοιλο – σε κάθε περίπτωση, εσείς οφείλετε να ανταποκριθείτε στα μηνύματα που σας στέλνει. Αργότερα, όμως, τα μικρά μας ξέρουν ακριβώς τι να κάνουν για να μην τους χαλάσουμε χατίρι.

Αγγίξτε τρυφερά το μωρό σας, κάθε στιγμή!

Δεν είναι απαραίτητο να κρατάτε πάντα το μωρό σας αγκαλιά για πολλή ώρα – αρκούν και οι μικρές χειρονομίες, όπως να του κρατάτε το χέρι μέχρι να αποκοιμηθεί, να το χαϊδεύετε στο μάγουλο ή να ακουμπάτε απαλά το χέρι σας στον κορμό του. Και μια ιδιαίτερη συμβουλή από εμάς: αν θέλετε να ζήσετε αξέχαστες στιγμές τρυφερότητας με το αγγελούδι σας, επισκεφτείτε μαζί του έναν χώρο βρεφικού μασάζ. Επιπρόσθετα, μετά τη γέννα, να επιμένετε στην επαφή του μωρού με το γυμνό σας δέρμα, ώστε να αναπτυχθεί από την αρχή ένας στενός δεσμός μεταξύ σας. Και ο μπαμπάς επίσης πρέπει να έχει σωματική επαφή με το νεογέννητο, λίγο μετά τον ερχομό του στον κόσμο.

Μην αφήνετε το μωρό αβοήθητο!

Ιδιαίτερα όταν δυσκολεύεται να κοιμηθεί και όταν διαμαρτύρεται έντονα, το μωρό χρειάζεται τη μαμά ή τον μπαμπά του για να το παρηγορήσουν. Μόνον έτσι μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας την ασφάλεια που ένιωθε όταν βρισκόταν στην κοιλιά της μαμάς. Να θυμάστε ότι ένα βρέφος που αφήνεται αβοήθητο όταν φωνάζει, δεν μπορεί να αναπτύξει το αίσθημα εμπιστοσύνης στον κόσμο που βρίσκεται έξω από την κοιλιά της μαμάς.

Ανταποκριθείτε στις εκφράσεις του μωρού σας!

Αν το μωρό σας χαμογελά, χαμογελάστε του κι εσείς, αν είναι λυπημένο ή κλαίει, παρηγορήστε το .

Πείτε στο μωρό σας πόσο πολύ το αγαπάτε!

Όταν κρατάτε το μωρό στην αγκαλιά σας και όταν ανταποκρίνεστε στις ανάγκες του, ήδη του δείχνετε πόσο πολύ το αγαπάτε. Είναι όμως καλύτερο να του το λέτε και με λόγια: «Σ’ αγαπώ, αγγελούδι μου, είμαι εδώ για σένα, σε προστατεύω». Το μωρό έχει από πολύ νωρίς την ικανότητα να σας καταλαβαίνει, ενώ με αυτόν τον τρόπο μαθαίνει πώς τα συναισθήματα εκφράζονται με λόγια.

Κάντε τα τελετουργικά μέρος της καθημερινότητας!

Ξεκινήστε από πολύ νωρίς να καθιερώνετε τελετουργικά ύπνου για το μωράκι σας. Διαβάστε του μια ιστορία για καληνύχτα, τραγουδήστε του ένα νανούρισμα ή φροντίστε το με μια απαλή κρέμα(όπως η κρέμα περιποίησης της Bübchen). Τα οικεία και σταθερά τελετουργικά εμπνέουν στο μωρό ένα αίσθημα της ασφάλειας.

Ακολουθώντας αυτόν τον μικρό οδηγό, βοηθάτε το παιδί σας να ξεκινήσει τη ζωή του με δύναμη – και σύντομα θα διαπιστώσετε ότι έτσι δημιουργείτε και εσείς ως γονέας μια πολύ καλή σχέση μαζί του.

Είτε πρόκειται για φυσικό ένστικτο είτε για εκμαθημένη συμπεριφορά, κάποια πράγματα τα ξέρουμε από την κούνια μας: όταν κρατάμε ένα μωρό στην αγκαλιά μας, αρχίζουμε αυτομάτως να κινούμαστε. Το λικνίζουμε απαλά, κουνιόμαστε ελαφρώς ή απλώς περπατάμε πάνω-κάτω. Το απαλό, ρυθμικό λίκνισμα ηρεμεί το βρέφος και το κάνει να νιώθει ευχάριστα. Η Bübchen σάς εξηγεί πώς μπορείτε να λικνίζετε το μωρό σας ανάλογα με την κατάσταση ή το αναπτυξιακό του στάδιο, για να το κάνετε ακόμη πιο ευτυχισμένο!

Στα μωρά αρέσει πολύ να βρίσκονται σε κίνηση, διότι το απαλό λίκνισμα τούς θυμίζει τον καιρό που βρίσκονταν στην κοιλιά της μαμάς τους. Συγχρόνως, ταυτίζουν ενστικτωδώς το λίκνισμα με τη σωματικήεγγύτητα και την ασφάλεια. Έτσι, όταν κουβαλάτε το μωρό μαζί σας στο καρότσι ή στον μάρσιπο, δημιουργείτε τις τέλειες συνθήκες για να νιώσει το μωρό σας ευτυχισμένο και να απολαύσει έναν γλυκό υπνάκο. Στην αρχή, οι φάσεις ύπνου δεν διαρκούν πολύ, δηλαδή, τα μωρά ξυπνούν κάθε 30 με 50 λεπτά. Όταν δε το καρότσι σταματά να κινείται ή όταν βρεθούν ξαφνικά στο ήσυχο κρεβατάκι τους, πολλά μωρά ξυπνούν και διαμαρτύρονται.

Το απαλό λίκνισμα ηρεμεί το μωρό και ενισχύει την ανάπτυξή του

Το απαλό λίκνισμα δεν δημιουργεί απλώς ένα αίσθημα ασφάλειας και θαλπωρής, αλλά είναι εξίσου σημαντικό για την ανάπτυξη του παιδιού. Όταν λικνιζόμαστε και περιστρεφόμαστε, διεγείρεται το αιθουσαίο σύστημα του έσω αυτιού, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ισορροπία του σώματός μας. Το σύστημα ισορροπίας του οργανισμού χρειάζεται διαρκώς ερεθίσματα για να αναπτυχθεί πλήρως, και εμείς του τα δίνουμε ενστικτωδώς – αρχής γενομένης με τα απαλά λικνίσματα κατά τη βρεφική ηλικία, στη συνέχεια ως παιδιά με τις έντονες εμπειρίες της κούνιας, της τραμπάλας και του μύλου στην παιδική χαρά, αλλά και αργότερα στη ζωή μας, από το γλυκό λίκνισμα στην αιώρα ή την κουνιστή πολυθρόνα, μέχρι το roller coaster στο λούνα παρκ. Ωστόσο, το λίκνισμα του μωρού δεν πρέπει επ’ ουδενί να εξελιχθεί σε τράνταγμα. Συνιστάται, μάλιστα, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, διότι ακόμη και τα ελαφρά τραντάγματα μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στον βρεφικό εγκέφαλο. Για να ηρεμήσετε το μικρό σας και συγχρόνως να ενισχύσετε την ανάπτυξή του, αρκεί το απαλό λίκνισμα. Έτσι, έχουμε έναν λόγο παραπάνω να ρίξουμε μια ματιά στους διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να λικνίζετε το αγγελούδι σας:

Στην αγκαλιά σας με ασφάλεια: Όταν το μωρό βρίσκεται στην αγκαλιά της μαμάς ή του μπαμπά, νιώθει καλύτερα από οπουδήποτε αλλού. Το κράτημασε συγκεκριμένες θέσεις, όπως το λεγόμενο αεροπλάνο, είναι κατάλληλο για να ηρεμήσει το μωρό, αλλά και ιδανικό όταν έχει πονόκοιλο. Βάλτε το μωρό να ξαπλώσει πάνω στον βραχίονά σας και τυλίξτε το χέρι σας γύρω από τους γλουτούς και τους μηρούς του, ώστε να το κρατάτε με ασφάλεια.

Στενές επαφές: Στον μάρσιπο, τα περισσότερα μωρά νιώθουν υπέροχα: έχουν άμεση σωματική επαφή με τους γονείς και αντιλαμβάνονται κινήσεις και ήχους που τους είναι οικείοι, όπως ο χτύπος της καρδιάς ή η φωνή της μητέρας. Όλα αυτά τους θυμίζουν τον καιρό που βρίσκονταν ακόμη στην κοιλιά της μαμάς. Έτσι, νιώθουν ασφάλεια και ζεστασιά.

Πέρα-δώθε: Στο καρότσι, τα μωρά βρίσκονται διαρκώς σε κίνηση, ενώ τα περισσότερα απολαμβάνουν τη βόλτα σε ανώμαλα εδάφη. Για να νιώθει το μικρό σας ευχάριστα και αναπαυτικά, μπορείτε να τοποθετήσετε στο καρότσι μια φωλίτσα, δημιουργώντας έτσι έναν οριοθετημένο χώρο που μοιάζει με τη γυναικεία μήτρα. Αν δεν θέλετε να ξυπνάει το μωρό όταν το καρότσι σταματά να κινείται, μπορείτε να προσαρμόσετε στη λαβή του μια συσκευή δονήσεων, η οποία μιμείται το λίκνισμα κατά τη διάρκεια της βόλτας.

Ένα σπιτάκι γεμάτο θαλπωρή: Υπάρχουν σχεδόν άπειροι τρόποι να μετατρέψετε το παιδικό δωμάτιο σε έναν οικείο και ζεστό χώρο, όπου το λίκνισμα θα είναι το κυριότερο στοιχείο. Για παράδειγμα, μια βρεφική αιώρα κάνει το μωρό να αισθάνεται ήσυχο και ασφαλές, ενώ συχνά είναι εύκολο να την κρεμάσετε στο πλαίσιο της πόρτας. Το πλεονέκτημα της αιώρας είναι ότι το μωρό τη θέτει από μόνο του σε ελαφρά κίνηση λίγο πριν ξυπνήσει, και έτσι μπορεί εύκολα να κοιμηθεί ξανά. Παρόμοιο αποτέλεσμα έχουν τα εξαρτήματα που τοποθετούνται κάτω από τα πόδια του κρεβατιού και ενεργοποιούνται με τις κινήσεις του μωρού, προκαλώντας ελαφρές ταλαντώσεις στο κρεβάτι.

Μαζί για ύπνο: Το λίκνισμα στην κουνιστή πολυθρόνα ή σε μια αιώρα που ταλαντεύεται απαλά, είναι πιο ωραίο όταν είμαστε δύο. Το μωρό, ξαπλωμένο αναπαυτικά στην αγκαλιά της μαμάς ή του μπαμπά, απολαμβάνει το λίκνισμα, αλλά και την εγγύτητα και τη ζεστασιά των γονιών του. Μπορείτε επίσης να λικνίσετε το μωρό χρησιμοποιώντας μια μπάλα γυμναστικής. Χρειάζεται, όμως, ιδιαίτερη προσοχή, ώστε το λίκνισμα να μη μετατραπεί σε χοροπήδημα, αλλά να έχει περισσότερο τη μορφή αργών κυκλικών κινήσεων με τη λεκάνη.

Τα παιδιά είναι το μεγαλύτερο δώρο για τους νέους γονείς. Με το χαμόγελό τους μαγεύουν τη μαμά και τον μπαμπά και, σε χρόνο μηδέν, τους παίζουν στα δάχτυλα. Συγχρόνως, ένα βρέφος φέρνει τα πάνω κάτω στην καθημερινότητα: ξενύχτια, λερωμένες πάνες και το μωρό να κλαίει επειδή έχει πονόκοιλο. Ιδιαίτερα για τους νέους μπαμπάδες, το μυστήριο που λέγεται μωρό αποτελεί συχνά μια μικρή πρόκληση. Πολλοί από αυτούς ανησυχούν, επειδή δεν μπορούν να καταλάβουν σωστά τις επιθυμίες του παιδιού τους, θέλουν όμως να συμμετέχουν ενεργά στο μεγάλωμά του. Τα χρόνια που μόνο οι γυναίκες έμεναν στο σπίτι για να φροντίζουν το μωρό έχουν περάσει ανεπιστρεπτί – σήμερα, υπάρχουν και πολλοί άνδρες που ασχολούνται εντατικά με το νεογέννητο. Παρ’ όλα αυτά, συνεχίζουν να νιώθουν μια κάποια ανασφάλεια, κυρίως όταν μένουν για πρώτοι φορά μόνοι με το μωρό. Όμως, αγαπητοί μπαμπάδες, μη φοβάστε τις λερωμένες πάνες και τα μωρά που φωνάζουν! Χάρη στις συμβουλές της Bübchen, πολύ σύντομα θα παίζετε το μπιμπερό, την αλλαξιέρα και την πιπίλα στα δάχτυλα!

1. Το πρωινό γεύμα του μωρού

Λίγο μετά το ξύπνημα, ο μπαμπάς δεν είναι ο μόνος που πεινάει πολύ – και το μωράκι περιμένει με χαρά ένα νόστιμο πρωινό. Για μια ξεχωριστή λιχουδιά, μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας μια λαχταριστή κρέμα, εύκολα και γρήγορα. Θα χρειαστείτε μόνο δύο παιδικές φρυγανιές, μία μικρή μπανάνα και 200 ml καυτό νερό. Πολτοποιήστε τα υλικά, αφήστε την κρέμα να κρυώσει μέχρι να φτάσει σε θερμοκρασία σώματος και είστε έτοιμοι! Για περισσότερη διασκέδαση, μπορείτε να προετοιμάσετε το πρωινό τραγουδώντας και να ταΐσετε το μωρό παίζοντας αεροπλανάκι με το κουτάλι.

2. Το πρωί εστιάζουμε στην αλλαγή πάνας

Έφτασε η ώρα: από τον ποπό του μωρού αναδίδεται μια χαρακτηριστική μυρωδιά. Καιρός να ρίξετε μια ματιά στην πάνα, με θάρρος και τόλμη. Θα χρειαστεί προφανώς να την αλλάξετε, κάτι που συχνά προκαλεί έντονο πονοκέφαλο ή πονόκοιλο στους μπαμπάδες. Σκουπίζετε εδώ κι εκεί, βάζετε πούδρα, αλλά και πάλι μένουν λίγες ακαθαρσίες στον ποπό του μωρού. Για να καθαρίσετε τέλεια την περιοχή, χρησιμοποιήστε ένα πανί και χλιαρό νερό, και στο τέλος σκουπίστε με μια πετσέτα. Αν το μωρό σας έχει συγκαεί, απλώστε στο δέρμα λίγη κρέμα για συγκάματα (για παράδειγμα, την ειδική κρέμα της Bübchen για συγκάματα). Μετά μένει μόνο να εφαρμόσετε σωστά την πάνα – και είστε έτοιμοι!

3. Μια μεσημεριανή βόλτα

Όταν ο καιρός είναι καλός, ένας περίπατος είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεστε, αφού η βόλτα με το καρότσι στον καθαρό αέρα είναι πολύ χαλαρωτική. Τι θα λέγατε, όμως, να βάλετε το μωρό στον μάρσιπο και να το πάτε έτσι βόλτα; Το ελαφρό λίκνισμα νανουρίζει γλυκά το μωρό, ενώ η σωματική επαφή ενισχύει τον δεσμό μεταξύ σας. Αν το δέσιμο του μάρσιπου τύπου wrap ή sling σας φαίνεται περίπλοκο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εργονομικό μοντέλο με ιμάντες ώμου. Με τη βοήθεια ενός εξειδικευμένου πωλητή, σίγουρα θα βρείτε τη λύση που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Και μια μικρή συμβουλή: κατά κανόνα, στα καταστήματα βρεφικών ειδών μπορείτε να δοκιμάσετε τους μάρσιπους, προτού αγοράσετε τον κατάλληλο για εσάς. Έτσι, τίποτα πια δεν μπορεί να σταθεί εμπόδιο στη βόλτα με το παιδί σας!

4. Απογευματινή χαλάρωση με μελωδίες

Όταν ακούτε μουσική μαζί με το μωρό σας, δεν το απολαμβάνετε μόνο εσείς αλλά και εκείνο, αφού οι μελωδίες έχουν ιδιαίτερα κατευναστική επίδραση στον άνθρωπο. Μπορείτε να ακούσετε χαρούμενα παιδικά τραγουδάκια από ένα CD ή να δώσετε ο ίδιος ένα ρεσιτάλ για το παιδάκι σας. Δεν έχει σημασία αν είστε επαγγελματίας τραγουδιστής ή τραγουδάτε μόνο στο μπάνιο – τα παιδιά λατρεύουν ακόμη και τους πιο φάλτσους ήχους. Για να δημιουργήσετε ακόμη πιο ζεστή ατμόσφαιρα, καθίστε αναπαυτικά στον καναπέ, κρατήστε το μωρό στην αγκαλιά σας και τρίψτε του απαλά την πλάτη, ενώ ακούτε μουσική. Αυτή η έντονη σωματική επαφή με το παιδί είναι καταπραϋντική και συμβάλλει στην ανάπτυξη ενός ισχυρού δεσμού ανάμεσά σας.

6. Φύγαμε για την Ονειροχώρα!

Όταν βραδιάζει, είναι ώρα να βάλετε το μωρό σας για ύπνο. Για να το βοηθήσετε να κοιμηθεί, μπορείτε να καθιερώσετε ένα τελετουργικό. Έτσι, βοηθάτε το παιδί σας να αποκτήσει ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου. Τι ακριβώς μπορείτε να κάνετε ως μπαμπάς; Να διαβάσετε στο μωρό μια μικρή ιστορία, να του τραγουδήσετε ένα τραγουδάκι, να του δώσετε ένα φιλί στο μέτωπο για καληνύχτα ή να του κάνετε ένα σύντομο μασάζ (για παράδειγμα με το βρεφικό λάδι της Bübchen) – αφήστε ελεύθερη τη φαντασία σας!

Οι ιδιαιτερότητες του βρεφικού δέρματος

Απαλό, τρυφερό, βελούδινο αλλά και ευαίσθητο: το βρεφικό δέρμα είναι πολύ ιδιαίτερο και γι’ αυτό χρειάζεται εξειδικευμένη φροντίδα. Ειδικά κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, οι γονείς θέλουν να τα κάνουν όλα σωστά και συμβουλεύονται, μεταξύ άλλων, φίλους, διάφορα περιοδικά και το διαδίκτυο. Σύντομα, όμως, αρχίζουν να αναρωτιούνται ποιες συμβουλές είναι κατάλληλες και σωστές και ποιες είναι λάθος – άλλωστε, κάθε μωράκι είναι διαφορετικό. Μερικά από τα ερωτήματα που απασχολούν τους νέους γονείς είναι τα ακόλουθα: «Κάνει να βάζω πούδρα στο μωρό; Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιώ λάδι αντί για προϊόντα μπάνιου; Ποια είναι η σωστή ρουτίνα περιποίησης;». Η Bübchen, σε συνεργασία με τον Δρα Στιμ, σας αποκαλύπτει πόση δόση αλήθειας υπάρχει στους μύθους γύρω από το βρεφικό δέρμα.

Ισχύει ότι το σκούπισμα με πετσέτα είναι καλύτερο για το δέρμα του μωρού απ’ ό,τι το μπάνιο;

Όσο απαλή και αφράτη κι αν είναι μια πετσέτα, είναι σαφώς προτιμότερο να κάνετε μπάνιο το μωρό στην μπανιέρα του, διότι το τρίψιμο με την πετσέτα μπορεί να ξηράνει γρήγορα το βρεφικό δέρμα. Καλύτερα να κάνετε μπάνιο το μωρό με χλιαρό νερό, μία έως δύο φορές την εβδομάδα.

Αληθεύει ότι στη μπανιέρα πρέπει να βάζουμε μόνο καθαρό νερό και τίποτε άλλο;

Μπορείτε άφοβα να προσθέσετε στο νερό της μπανιέρας ένα λάδι που δεν περιέχει πρόσθετα αιθέρια έλαια. Εξίσου κατάλληλα είναι τα ειδικά βρεφικά λάδια (όπως το βρεφικό λάδι της Bübchen) και τα έλαια βάσης, όπως το έλαιο αμυγδάλου, το έλαιο φύτρου σιταριού ή το έλαιο ηλίανθου. Για το μπάνιο του μωρού, αρκεί μια κουταλιά της σούπας από το λάδι που θα επιλέξετε.

Λέγεται ότι καλύτερα το νερό να είναι πολύ ζεστό παρά πολύ κρύο. Τι ισχύει πραγματικά;

Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι μεταξύ 36 και 37 °C. Ένα πολύ ζεστό μπάνιο μπορεί να ξηράνει το δέρμα. Είναι επίσης καλό να γνωρίζετε ότι τα μωρά αντιλαμβάνονται τον πόνο με σχετική καθυστέρηση. Επομένως, αν ελέγχετε τη θερμοκρασία του νερού με ένα θερμόμετρο, μπορείτε να περιορίσετε τον κίνδυνο εγκαυμάτων. Επιπλέον, επειδή κατά τη διάρκεια ενός ζεστού μπάνιου τα μωρά χάνουν πολλή θερμότητα, η θερμοκρασία του χώρου παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο. Μόλις βγάλετε το μωρό από τη μπανιέρα, τυλίξτε το αμέσως με μια πετσέτα και στη συνέχεια σκουπίστε το ταμποναριστά.

«Όσο πιο πολύς αφρός, τόσο πιο καθαρό μωρό». Έχει νόημα να ακολουθούμε αυτόν τον απλό κανόνα;

Δεν χρειάζεστε μεγάλες ποσότητες αφρού για να κάνετε μπάνιο το μωράκι σας. Μπορείτε απλώς να προσθέσετε στο νερό ένα ήπιο βρεφικό προϊόν μπάνιου (για παράδειγμα, το βρεφικό σαμπουάν και αφρόλουτρο της Bübchen). Για να προστατεύσετε το δέρμα του μωρού, είναι χρήσιμο να κάνετε αλλαγές στη ρουτίνα του μπάνιου: φροντίστε τη μία φορά να χρησιμοποιείτε κάποιο προϊόν και την άλλη όχι. Με αυτόν τον τρόπο, η περιπέτεια στο μπάνιο γίνεται ακόμη πιο ενδιαφέρουσα για το μωρό σας.

Όταν εμφανίζονται μικρά σπυράκια στο δέρμα του μωρού, συνιστάται η συχνή επάλειψη με κρέμα ή γαλάκτωμα. Είναι χρήσιμη αυτή η συμβουλή;

Κατά τους πρώτους μήνες, τα μωρά συχνά δεν έχουν εντελώς καθαρό δέρμα και μπορεί να εμφανίσουν νεογνική ακμή, κόκκινα σπυράκια ή κεχρία. Το φαινόμενο αυτό οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της μητέρας κατά τους τρεις τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Λόγω των συγκεκριμένων αλλαγών, το δέρμα του μωρού εμφανίζει μικρά σπυράκια, τα οποία μπορεί αρχικά να ενοχλούν, αλλά συνήθως είναι ακίνδυνα. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε –και σε αυτή την περίπτωση– είναι υπομονή. Για να καταπραΰνετε λίγο το δέρμα ή για να προλάβετε την ξηρότητα σε κάποιες περιοχές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν περιποίησης που είναι ειδικά σχεδιασμένο για τις ανάγκες του ευαίσθητου βρεφικού δέρματος (για παράδειγμα, το γαλάκτωμα της Bübchen).

Ισχύει ότι πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά του μωρού με βρεφικό σαμπουάν;

Το τριχωτό της κεφαλής στα μωρά είναι πολύ ευαίσθητο. Ως εκ τούτου, συνιστάται προσοχή κατά την περιποίησή του. Για το λούσιμο, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και μια μικρή ποσότητα βρεφικού σαμπουάν (για παράδειγμα, του βρεφικού σαμπουάν της Bübchen). Λούστε τα μαλλιά με απαλές κινήσεις, χρησιμοποιώντας μια μικρή πετσέτα. Να θυμάστε ότι κατά το λούσιμο απαιτείται προσοχή και υπομονή, επειδή κατά τους πρώτους μήνες η κρανιακή πηγή του μωρού δεν έχει ακόμη κλείσει. Επίσης, αποφύγετε να λούζετε συχνά το μωρό, για να μην ερεθιστεί το τριχωτό της κεφαλής.

Σχετικά με τον ειδικό

Δρ Τόμας Στιμ

Ο Δρ Τόμας Στιμ είναι πτυχιούχος χημικός και κάτοχος διδακτορικού διπλώματος. Το 1989 αναγορεύτηκε Υφηγητής. Από το 1995 εργάζεται στην Bübchen ως Διευθυντής Έρευνας και Ανάπτυξης και ως ειδικός στον τομέα ανάπτυξης βρεφικών και παιδικών καλλυντικών.

Μάθετε βήμα-βήμα πώς να κάνετε μασάζ στο μωρό σας όπως οι ειδικοί, με αυτόν τον πρακτικό οδηγό.

Τον πρώτο καιρό, οι νέοι γονείς είναι ενθουσιασμένοι με το μωρό και πλημμυρίζουν από θετικά συναισθήματα – και μερικές φορές τους πιάνει μια ελαφρά απελπισία. Αναρωτιούνται, για παράδειγμα: «Μα, γιατί κλαίει τώρα; Γιατί κάνει αυτόν τον μορφασμό; Μακάρι να μπορούσε να μας πει τι θέλει!». Οπωσδήποτε, οι γονείς θέλουν τον χρόνο τους για να συνηθίσουν το νέο μέλος της οικογένειας και να μάθουν πώς να καταλαβαίνουν αμέσως και σωστά όσα θέλει να τους πει με τον τρόπο του. Αρχικά, χρειάζεται να κάνετε εξάσκηση και δοκιμές, και προπαντός να μην κυριεύεστε από ανασφάλεια. Ασφαλώς, δεν είναι εύκολο να ερμηνεύσετε από την αρχή τους ήχους, τις εκφράσεις του προσώπου και τις χειρονομίες του μωρού σας. Σταδιακά, όμως, οι γονείς και το παιδί λειτουργούν θαυμάσια σαν ομάδα. Για όλους εσάς που εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε με τη γλώσσα του μωρού σας και απορείτε, για παράδειγμα, αν το μωρό βαριέται ή νιώθει δυσφορία, ίσως επειδή απλώς δεν έχει αεριστεί, η Bübchen δημιούργησε, μεταξύ αστείου και σοβαρού, ένα «Λεξικό του Μωρού».

1. Σημάδια ευτυχίας και ικανοποίησης

Φυσικά, το μωρό δεν σας στέλνει μόνο αρνητικά σήματα, περιμένοντας να τα αναγνωρίσετε. Συχνά βγάζει φωνούλες, επειδή νιώθει καλά ή θέλει την προσοχή σας:

• Φωνούλα αναζήτησης επαφής: ένας σύντομος, μεμονωμένος ήχος, με τον οποίο το μωρό εξετάζει αν βρίσκεται κάποιος κοντά του. Συνήθως βγάζει αυτόν τον ήχο λίγο μετά το ξύπνημα.
• Φωνούλα χαράς: ένας σύντομος ήχος που επαναλαμβάνεται αρκετές φορές και δείχνει ότι το αγγελούδι σας βρίσκεται σε εγρήγορση και είναι ευχαριστημένο. Είναι μια καλή στιγμή για παιχνίδι ή αγκαλιές. Όταν το μωρό θέλει την προσοχή σας, μπορεί να γκρινιάζει, αλλά ηρεμεί γρήγορα, αν ασχοληθείτε μαζί του.
• Όταν το μωρό βγάζει μικρές δυνατές φωνούλες, γελάει και κουνάει έντονα τα χέρια και τα πόδια του, αυτό σημαίνει ότι έχει καλή διάθεση και είναι πρόθυμο για παιχνίδι.
• Επιπλέον, το μωρό βγάζει ήχους καθώς αναπνέει, όπως, για παράδειγμα, όταν αλλάζει θέση στον ύπνο. Οι ήχοι αυτοί δείχνουν ότι το παιδί είναι καλά και δεν αποτελούν λόγο ανησυχίας.

2. Σημάδια πείνας

Τα περισσότερα βρέφη δεν αρχίζουν αμέσως να διαμαρτύρονται έντονα όταν έχουν κάποια ανάγκη, αλλά αρχικά γίνονται ανήσυχα και γκρινιάζουν. Χρησιμοποιώντας μια σειρά από διαδοχικούς ήχους, το παιδί στέλνει σήμα ότι κάτι το δυσαρεστεί και πρέπει επειγόντως να αλλάξει. Το ίδιο συμβαίνει όταν πεινάει. Επιπλέον, γυρίζει συνεχώς το κεφάλι δεξιά-αριστερά και το σώμα του δείχνει ότι έχει ένταση. Όταν χαϊδεύετε το μάγουλό του κοντά στο στόμα, το μωρό το ανοίγει, περιμένοντας να το ταΐσετε – παρομοίως, ρουφά το δάχτυλό σας, όταν το φέρνετε στα χείλη του. Ήρθε η ώρα για το επόμενο γεύμα!

3. «Κουράστηκα, πάω για ύπνο…»

Κατά τους πρώτους μήνες, τα βρέφη κοιμούνται πολλές ώρες. Συνήθως, μετά από μιάμιση έως δύο ώρες κουράζονται και πρέπει πάλι να κοιμηθούν, για να αποφύγουν την υπερδιέγερση. Κάποιες περαιτέρω ενδείξεις ότι το μωρό σας χρειάζεται έναν υπνάκο είναι οι ακόλουθες:

• Αδιαφορεί για τα παιχνίδια, τα βιβλία του και τα παρόμοια, και αποφεύγει την οπτική επαφή.
• Τρίβει τα μάτια και τα αυτιά του, ενώ τα βλέφαρά του κλείνουν.
• Κάνει κυκλικές κινήσεις με τα χέρια σαν να κωπηλατεί ή κλοτσάει σπασμωδικά με τα ποδαράκια του.

Αν έχετε ένα μωρό που δεν το παίρνει εύκολα ο ύπνος, δοκιμάστε να του κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο (για παράδειγμα, με το βρεφικό αφρόλουτρο της Bübchen για ευαίσθητο δέρμα) ή ένα απαλό μασάζ. Το αγγελούδι σας θα παραδοθεί γρήγορα σε έναν γλυκό ύπνο!

4. Υπερδιέγερση, τρόμος ή γεμάτη πάνα – σημάδια δυσφορίας

Τα βρέφη μόλις τώρα αρχίζουν να γνωρίζουν τον κόσμο που τα περιβάλλει – ένας άγνωστος θόρυβος ή μια απότομη κίνηση μπορεί να τα τρομάξουν, ενώ πολλά ερεθίσματα ταυτοχρόνως μπορεί να τους προκαλέσουν υπερδιέγερση. Οι γονείς πρέπει να ανταποκρίνονται με ευαισθησία στα πρώτα σήματα που τους στέλνει το μωρό ότι χρειάζεται οπωσδήποτε ξεκούραση. Όταν κλαψουρίζει και στρέφει το κεφάλι του αλλού, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, αυτό είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι έχει κουραστεί. Το κλαψούρισμα μπορεί να εξελιχθεί γρήγορα σε δυνατό κλάμα, ενώ το μωρό τεντώνει όλο του το σώμα και παίρνει μια στάση σαν να έχει λόρδωση. Οι γονείς οφείλουν τότε να προφυλάξουν το παιδί από εξωτερικά ερεθίσματα και να το πάρουν αγκαλιά για να το ηρεμήσουν. Επιπλέον, η κακοκεφιά του μωρού οφείλεται συχνά στη γεμάτη πάνα. Μερικά παιδιά κλαίνε σχεδόν αμέσως, όταν νιώθουν υγρασία στον ποπό τους, ενώ άλλα δεν είναι τόσο ευαίσθητα. Σε κάθε περίπτωση, βοηθά ένας τακτικός έλεγχος. Αν κατά την αλλαγή της πάνας διαπιστώσετε ότι το μωρό έχει συγκαεί, έχετε ανακαλύψει άλλη μία πιθανή αιτία για τη γκρίνια του μωρού. Χρησιμοποιήστε μια δοκιμασμένη κρέμα για συγκάματα, που καταπραΰνει άμεσα το ερεθισμένο δέρμα (όπως η ειδική κρέμα για συγκάματα της Bübchen. Με τακτική χρήση, ο ερεθισμός θα υποχωρήσει πολύ σύντομα.

5. Κολικοί και ασθένειες

Εκτός από την υπερδιέγερση, το δυνατό κλάμα πιθανώς να οφείλεται σε πόνους ή σε μια άκαμπτη στάση σώματος. Ιδιαίτερα οι κολικοί μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστοι. Τα μωρά λυγίζουν τότε απότομα τα ποδαράκια τους προς την κοιλιά, κουλουριάζονται ή το σώμα τους γίνεται εντελώς άκαμπτο. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας κάνοντάς του ένα απαλό μασάζ ή εφαρμόζοντας το κράτημα αεροπλάνο. Αν όμως περάσει πολλή ώρα και το μωρό δεν ησυχάζει, σφίγγει τις γροθιές του, ιδρώνει και συγχρόνως αναπνέει πολύ γρήγορα, τότε υποφέρει από οξείς πόνους και ίσως είναι άρρωστο. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.